| 不吃早餐與冠心病 |
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俗話說,，一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨,。不吃早餐對健康有害,，尤其對冠心病患者危害更大。對心臟病患者來說每天的早餐十分重要,。因此若想有效的遠(yuǎn)離冠心病,，應(yīng)該合理的食用早餐。
對于心臟病患者而言,，每天的早餐建議進(jìn)食一些水分充足的食品,，以減少心臟病的突發(fā)和對其他器官的危害。這項(xiàng)研究成果是美國科學(xué)家近年來根據(jù)一些醫(yī)院多年來收治心臟病患者的病歷調(diào)查發(fā)現(xiàn)的,。許多患者是在起床2小時(shí)未用早餐而發(fā)作的,，這種情況下的發(fā)病率較平時(shí)的發(fā)病率要高一倍以上，原因何在,？
許多人為了減肥,、睡懶覺或趕時(shí)間,，把早餐給省掉，這樣做是非常不可取的,。如果一個(gè)人經(jīng)常不吃早餐,，其危害非常大，不僅容易患膽石癥,、胃病,，還容易患心腦血管病。人在一夜的睡眠中,，因呼吸,、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量失去,，如果不吃早餐或不飲水,，可導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠,，血小板集聚性增加,，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病,。經(jīng)常不吃早飯的人還可能因肥胖,、高膽固醇等引發(fā)冠心病。雖然不吃早飯,，但他們可能進(jìn)食多糖零食,，導(dǎo)致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇,，而這些都是心臟病危險(xiǎn)因素,。
此外在一些人的頭腦中還存在著一種錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為少吃一頓早餐可以控制體重,，達(dá)到減肥的目的,。其實(shí)，不吃早餐減肥的方法有百害而無一利,，也不會(huì)有好的減肥效果,，對一些身體肥胖的冠心病患者來講更是不足取。
因此,，綜上所述,，對于早餐的食用對每個(gè)人來說是非常重要的。特別是對于冠心病患者,，要糾正不重視早餐的不科學(xué)做法,，做到三餐有節(jié)，合理膳食,，在有節(jié)律的生活中抵御冠心病的侵略,。
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