| 漲姿勢(shì)--男性走貓步可強(qiáng)腎 |
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T型臺(tái)步,，俗稱(chēng)“貓步”,，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上，形成一定幅度的扭胯,，對(duì)會(huì)陰部起到擠壓和按摩作用,，十分有益于塑身。
中醫(yī)科學(xué)認(rèn)為,，人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴,，男子位于陰囊與肛門(mén)之間，女子位于陰唇與肛門(mén)之間,。會(huì)陰穴屬任脈,，是任,、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健,，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身,。
女性走貓步
可使陰部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量,。
可以減輕盆腔的充血,，緩解腹部下墜和疼痛感。
男性走貓步
不斷按摩陰囊,，亦有利于補(bǔ)腎填精,。
還能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀。
所以,，無(wú)論男女,，經(jīng)常走走T型臺(tái)步，還可緩解緊張情緒,，感受時(shí)代氣息,，有利于心理健康。讓你“性致”勃勃起來(lái),。記住鍛煉時(shí)要注意配合緩而深的呼吸,、雙臂擺動(dòng)、大跨步快速前進(jìn),，才能達(dá)到更好的效果,。
男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”，
能補(bǔ)腎填精,，增強(qiáng)性功能,。
還等什么，跟著金哥一起“喵”起貓步來(lái)吧~
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