| 不吃早餐與冠心病 |
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俗話說，一年之計在于春，一日之計在于晨。不吃早餐對健康有害，尤其對冠心病患者危害更大。對心臟病患者來說每天的早餐十分重要。因此若想有效的遠離冠心病，應(yīng)該合理的食用早餐。
對于心臟病患者而言，每天的早餐建議進食一些水分充足的食品，以減少心臟病的突發(fā)和對其他器官的危害。這項研究成果是美國科學(xué)家近年來根據(jù)一些醫(yī)院多年來收治心臟病患者的病歷調(diào)查發(fā)現(xiàn)的。許多患者是在起床2小時未用早餐而發(fā)作的，這種情況下的發(fā)病率較平時的發(fā)病率要高一倍以上，原因何在？
許多人為了減肥、睡懶覺或趕時間，把早餐給省掉，這樣做是非常不可取的。如果一個人經(jīng)常不吃早餐，其危害非常大，不僅容易患膽石癥、胃病，還容易患心腦血管病。人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病。經(jīng)常不吃早飯的人還可能因肥胖、高膽固醇等引發(fā)冠心病。雖然不吃早飯，但他們可能進食多糖零食，導(dǎo)致肥胖、腹部脂肪堆積和高膽固醇，而這些都是心臟病危險因素。
此外在一些人的頭腦中還存在著一種錯誤的觀念，認為少吃一頓早餐可以控制體重，達到減肥的目的。其實，不吃早餐減肥的方法有百害而無一利，也不會有好的減肥效果，對一些身體肥胖的冠心病患者來講更是不足取。
因此，綜上所述，對于早餐的食用對每個人來說是非常重要的。特別是對于冠心病患者，要糾正不重視早餐的不科學(xué)做法，做到三餐有節(jié)，合理膳食，在有節(jié)律的生活中抵御冠心病的侵略。
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