| 不吃早餐與冠心病 |
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俗話說(shuō)，一年之計(jì)在于春,，一日之計(jì)在于晨,。不吃早餐對(duì)健康有害，尤其對(duì)冠心病患者危害更大,。對(duì)心臟病患者來(lái)說(shuō)每天的早餐十分重要,。因此若想有效的遠(yuǎn)離冠心病，應(yīng)該合理的食用早餐,。
對(duì)于心臟病患者而言,，每天的早餐建議進(jìn)食一些水分充足的食品，以減少心臟病的突發(fā)和對(duì)其他器官的危害,。這項(xiàng)研究成果是美國(guó)科學(xué)家近年來(lái)根據(jù)一些醫(yī)院多年來(lái)收治心臟病患者的病歷調(diào)查發(fā)現(xiàn)的,。許多患者是在起床2小時(shí)未用早餐而發(fā)作的，這種情況下的發(fā)病率較平時(shí)的發(fā)病率要高一倍以上,，原因何在,？
許多人為了減肥、睡懶覺(jué)或趕時(shí)間,，把早餐給省掉,，這樣做是非常不可取的。如果一個(gè)人經(jīng)常不吃早餐,，其危害非常大,，不僅容易患膽石癥、胃病,，還容易患心腦血管病,。人在一夜的睡眠中，因呼吸,、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗,，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水,，可導(dǎo)致血容量減少,，血液黏稠,，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成,，容易堵塞心腦血管而致病,。經(jīng)常不吃早飯的人還可能因肥胖、高膽固醇等引發(fā)冠心病,。雖然不吃早飯,，但他們可能進(jìn)食多糖零食，導(dǎo)致肥胖,、腹部脂肪堆積和高膽固醇,，而這些都是心臟病危險(xiǎn)因素。
此外在一些人的頭腦中還存在著一種錯(cuò)誤的觀念,，認(rèn)為少吃一頓早餐可以控制體重,，達(dá)到減肥的目的。其實(shí),，不吃早餐減肥的方法有百害而無(wú)一利,，也不會(huì)有好的減肥效果，對(duì)一些身體肥胖的冠心病患者來(lái)講更是不足取,。
因此,，綜上所述，對(duì)于早餐的食用對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)是非常重要的,。特別是對(duì)于冠心病患者,，要糾正不重視早餐的不科學(xué)做法，做到三餐有節(jié),，合理膳食,，在有節(jié)律的生活中抵御冠心病的侵略。
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