| 漲姿勢(shì)--男性走貓步可強(qiáng)腎 |
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T型臺(tái)步,，俗稱“貓步”,，其特點(diǎn)是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上,，形成一定幅度的扭胯，對(duì)會(huì)陰部起到擠壓和按摩作用,，十分有益于塑身,。
中醫(yī)科學(xué)認(rèn)為，人體會(huì)陰部有個(gè)會(huì)陰穴,，男子位于陰囊與肛門之間,，女子位于陰唇與肛門之間。會(huì)陰穴屬任脈,，是任,、督二脈的交匯之點(diǎn)。按壓此穴不僅有利于泌尿系統(tǒng)的保健,，而且有利于整個(gè)機(jī)體的祛病強(qiáng)身,。
女性走貓步
可使陰部肌肉保持張力，有利于提高性生活質(zhì)量。
可以減輕盆腔的充血,，緩解腹部下墜和疼痛感,。
男性走貓步
不斷按摩陰囊，亦有利于補(bǔ)腎填精,。
還能預(yù)防和減輕前列腺炎的癥狀,。
所以，無論男女,，經(jīng)常走走T型臺(tái)步,，還可緩解緊張情緒，感受時(shí)代氣息,，有利于心理健康,。讓你“性致”勃勃起來。記住鍛煉時(shí)要注意配合緩而深的呼吸,、雙臂擺動(dòng),、大跨步快速前進(jìn)，才能達(dá)到更好的效果,。
男性每天抽出一定時(shí)間走走“貓步”,，
能補(bǔ)腎填精，增強(qiáng)性功能,。
還等什么,，跟著金哥一起“喵”起貓步來吧~
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